En México, cada año se diagnostican aproximadamente 190 mil nuevos casos de cáncer, y alrededor de 80 mil mexicanos fallecen a causa de esta enfermedad. Sin embargo, expertos como Abelardo Meneses, director del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), destacan que modificar el estilo de vida puede prevenir diversos tipos de cáncer, incluidos los de mama, cérvix, próstata, colon y pulmón, que representan casi el 50% de todos los tumores.
Recomendaciones para prevenir el cáncer:
- Evitar fumar.
- Mantener una dieta equilibrada y baja en calorías.
- Evitar la sobreexposición a la luz ultravioleta.
- Aumentar la actividad física.
- Protegerse del Virus del Papiloma Humano (VPH).
Meneses subraya que aunque la radiación puede dañar el cuerpo humano, su impacto depende de la cantidad recibida. De acuerdo con información del portal cancer.org, los seres humanos estamos expuestos a radiación de diversas fuentes, como materiales radiactivos en el entorno, gas radón en nuestros hogares y los rayos cósmicos del espacio exterior.
Concienciar sobre estos factores y adoptar hábitos saludables puede ayudar a reducir la incidencia de esta enfermedad que cada año cobra miles de vidas en el país.